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体のメンテナンス!!honohonoさんでアシュタンガヨガ!!

『きらりびと』に出演されたヨガ講師のchaoさんがされている

honohonoというヨガ教室の3回体験の2回目です。

今回は、アシュタンガヨガというのに挑戦です。

金曜日の朝に行こうとしたら

「今日の方がいいですよ」と丁寧にメッセージをくださり

今日伺いました。

始める前に

「かなり動きます」

「始まって30分でみんな後悔するのですが大丈夫ですから」

「最初はみんなわけがわからないままですから気にしないでくださいね」

とフォローしてくださったので

これはとんでもないことが起こるんだな、、、、、と少し怯えておりましたが、

優子社長、最近は良い意味で割とノーテンキ鈍感。

別に死ぬわけじゃないし、

とにかく何事も体験や経験しておくことは大切。

とにかくやってみるぞ!!

もうやるって決めたし!

そんなことでスタート!!

そして、始まるとノンストップ。

1呼吸1動作なので次々いきます。

ただ、見て一生懸命ついていくだけ。

これぞ無我夢中。でも必死というよりはそれだけに集中して無心です。

何も考えていない。目の前のchaoさんや周りの方のポーズを見て

それを真似るだけ。

それがすごく良かったです。

後悔は全くないのです。

それにしてもここまで全部の体を使って

ねじって、そして人間こんなポーズできるのね、、、、

と何だか体の神秘を感じました。

三点倒立みたいなのをするシーンがありました。

高校の時マット運動のテストのたにかなり練習したのを思い出しました。

三点倒立よりも難しいですが、

『ガンバリスト駿』という漫画が大好きで

倒立の原理を何度も読んでいたので、それを思い出しました。

漫画も立派な知識になる(笑)

今回はできませんでした。

できないし、全然ついていけないからこそ

できるようになりたい!!!!!!!!!!!!!

毎週は難しいですが、挑戦したいです。

chaoさんは筋肉ムキムキではないのに余裕なのです。

体はやわらかないですし

すごいです。

私は、右がやりやすい場合もあれば左がやりやすい場合もあります。

自分のが体が「偏っているな」と気がつきました。

偏るのは仕方ないのですが、両方できるようになりたいです。

夢中なので気がつきませんでしたが、

かなり体を使ったので帰って気がついたら

泥のように数時間で寝ておりました。

この疲れは良いです。

このポーズは世界どこでも共通だそうです。

世界につながっているヨガポーズをしながら

自分の世界大会の夢を感じることができました。

ヨガの後の美味しいスムージーが最高でした。

しっかりとメンテナンスをして、数時間寝ても

ヨガは朝活なので、まだ時間たっぷりでした!!

その後、習字教室と映画に行くことができました。

朝からヨガをすると1日が充実します。